Untuk Mudah Igt & payah lupa

:: Tips Untuk Tidak Mudah Lupa atau Hilang Ingatan ::

♥Kurangkan makan bawang besar

♥Kurangkan makan berempah

♥Kurangkan makan ketumbar kering

♥Kurangkan menonton hiburan

♥Kurangkan membaca majalah hiburan

♥Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak

♥Kurangkan minuman air sejuk, minuman dalam tin

♥Kurangkan makan organ dalaman ayam

♥Jangan makan kepala ikan

♥Jangan minum air yang ada semut

♥Jangan tidur selepas subuh

♥Jangan tidur selepas asar

♥Jangan tidur selepas makan

♥Jangan makan terlalu kenyang

♥Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam

♥Jangan makan yang masam-masam berlebihan

♥Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan

♥Jangan minum susu selepas memakan daging atau ayam

:: Perkara Yang Perlu Diamalkan Untuk Tidak Lupa Ingatan ::

♥Selalu makan buah manisan seperti kurma dan lain-lain

♥Selalu makan makanan yang panas-panas

♥Selalu memakan kekacang seperti kacang soya, badam dan lain-lain

♥Selalu minum air masak

♥Selalu makan ulam-ulam

♥Selalu mengamalkan melihat pandangan yang berwarna hijau

♥Selalu bersenam

♥Banyakkan memakan makanan berasaskan gandum atau soya

♥Jangan makan dari sumber yang tidak halal

♥Jangan memberi anak makan makanan dari sumber yang tidak halal

♥Jangan makan makanan yang ada pewarna

♥Jangan makan makanan yang ada pengawet

♥Jangan mengunakan minyak masak lebih dari 2 kali

:: Itulah serba sedikit tips atau amalan yang perlu kita laksanakan untuk mengekalkan ingatan kita agar tidak

 mudah lupa atau hilang ingatan ::

:: Setiap perkara perlu diusahakan, seperti kata-kata yang selalu kita dengar “bahawa kehidupan, tubuh 

badan dan akal fikiran adalah anugerah dan amanah daripada Allah s.w.t. Jadi hendaklah kita menjaganya 

sebaik mungkin.”

Renung-renungkan, selamat beramal. :)